今週に入って最低気温がグンと下がってマイナスの毎日。 寒いと出不精に拍車がかかります。 だからクリスマスやお正月で食べ過ぎるのに動かない冬は例外なく太ってしまう。 そんなもんだと思っていたし、そんな自分と付き合ってもうそろそろ半世紀、「セルフ…
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